Rutin mengganti celana dalamadalah salah satu bentuk menjaga kesehatan organ intimyang bisa dilakukan siapa saja.

Sayangnya masih banyak yang bingung berapa kali sebaiknya celana dalam diganti dalam sehari?

Celana dalam jadi salah satu sandang paling penting untuk wanita. Namun, karena lokasi penggunaan yang cukup tersembunyi, banyak yang menyepelekan penggunaan dan kapan celana ini harus diganti.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lihat Juga : 9 Tren Fashion yang Bakal Hits di Tahun 2024, Makin Marak Thrifting

Rutin mengganti celana dalam perlu dilakukan untuk menghindari risiko terkena infeksi, lecet, dan rasa tidak nyaman hingga gatal akibat lembap.

Hal ini juga diungkap oleh Dokter Kandungan-Ginekologi yang juga merupakan ahli endokrinologi reproduksi Taraneh Nazem. Menurutnya, mengganti pakaian dalam dua kali sehari, terutama bagi Anda yang memiliki gaya hidup aktif hukumnya justru wajib.

"Jarang mengganti celana dalam dapat menyebabkan kelembapan yang membuat organ intim rentan terkena jamur dan iritasi kulit," kata Nazem melansir Well+Good.

Lihat Juga : Awas 'Saltum', Hindari Pakai 7 Warna Ini saat Jadi Tamu Pernikahan

Kelembapan ekstra tersebut juga dapat menyebabkan penumpukan bakteri yang mengganggu keseimbangan mikrobioma vagina. Sehingga berpotensi menyebabkan bakterial vaginosis (BV), yaitu infeksi yang dapat menyebabkan nyeri, gatal, dan keputihan pada vagina.

"Mengganti pakaian dalam juga lebih baik daripada hanya memakai liner atau pad (pada pakaian dalam yang kotor), karena dapat menyebabkan iritasi dan lecet tambahan," tambahnya.

Kapan mengganti celana dalam?

Soal ketepatan waktu, memang tak ada aturan baku kapan sebaiknya celana dalam diganti dalam sehari. Namun, waktu yang paling penting adalah sebelum tidur.

Menurut Nazem, Anda disarankan menggunakan satu set pakaian dalam baru sebelum tidur atau setelah mandi. Jangan mengenakan pakaian dalam yang sama yang digunakan sbelum tidur dan mandi.

Dia juga menyinggung soal bahan celana dalam yang sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas yang akan dilakukan seharian. Misalnya, memilih celana dalam yang bisa menyerap keringat saat melakukan aktivitas olahraga.

"Dan sama seperti mengganti pakaian olahraga yang berkeringat setelah berolahraga dengan baik, pakaian dalam Anda juga harus diganti setelah berolahraga," kata dia.

Kapan celana dalam harus dibuang dan diganti yang baru?

Bukan hanya mengganti pemakaian celana dalam, Anda juga harus mempertimbangkan membuang dan membeli celana dalam baru. Ingat, sama seperti pakaian yang digunakan sehari-hari, celana dalam juga harus diganti meskipun tidak terlihat oleh mata telanjang.

Berikut beberapa tanda yang harus diperhatikan sebagai pertimbangan untuk membeli celana baru:

1. Ada lubang

Muncul lubang hingga sobek jadi tanda celana dalam Anda sudah usang. Melansir berbagai sumber, meskipun ini termasuk celana dalam favorit dan paling sering dipakai tapi muncul lubang jadi tanda dia harus segera diganti.

Lihat Juga : Aneka Busana Debat Ketiga Pilpres: Jaket Top Gan, Parka, dan Jas

2. Muncul noda

Noda memang bisa muncul di kain, bahkan di celana dalam Anda. Namun, jika noda itu sudah tak bisa dihilangkan oleh detergen dan pemutih, sudah saatnya celana dibuang dan diganti yang baru.

3. Melar

Celana dalam harus pas di badan saat digunakan. Jika celana mulai kehilangan bentuk, yang biasanya melar di karet pinggannya, sudah saatnya buang dan ganti yang baru.